תחשבי רגע: מתי בפעם האחרונה אמרת למישהו שאת אוהבת "תודה"? לא על משהו ענקי, כמו מתנה או מחווה יוצאת דופן, אלא על דברים קטנים כמו חיוך,...

כולנו חווים רגעים שבהם נדמה שדברים לא מסתדרים כפי שרצינו. לעיתים, רגעים אלו מעוררים בנו תחושת תסכול או רצון לוותר. אבל דווקא במצבים האלו,...

בעידן שבו אנו נוטים להתרכז במה שחסר לנו או במה שלא הסתדר, יומן תודה מציע לנו הזדמנות ייחודית לשנות פרספקטיבה ולהתחבר לטוב שבחיינו. תרגול...

בעידן המודרני, שבו מרוץ החיים גובה מאיתנו מחיר נפשי ופיזי, הכרת תודה מתגלה ככלי ריפוי פשוט אך רב עוצמה. מחקרים מהעשורים האחרונים מראים...

בעולם המהיר והעמוס שבו אנו חיים, קל לשכוח להעריך את הדברים הפשוטים והבסיסיים ביותר – כמו הנשימה שלנו. הנשימה, אותה פעולה אוטומטית שמחברת...